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  • Un outil pour construire ton 1e repas idéal
  • ​Mon 6 idées pour un petit déjeuner idéal
  • ​7 exemples d'assiettes parfaites
  • ​2 exemples de journées types
  • ​Version flexitarienne, végétarienne et végétalienne
  • ​Une liste des légumes de saison
  • ​Des tableaux pour identifier tous les ingrédients qui constituent l'assiette parfaite
  • ​Un plan d'action pour intégrer mes conseils à long terme
  • Bonus 1 : un podcast privé avec toutes mes réponses aux questions les plus posées
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